Anonyme, confidentiel et sans compte
Comment allez-vous, vraiment ?
Prenez quelques minutes pour mieux comprendre ce que vous traversez, à votre rythme et sans jugement.
Vos réponses restent sur votre appareil. Cet outil ne remplace pas une consultation.
Votre espace calme
Aujourd’hui
Prenez un instant pour vous.
Environ 2 à 4 minutes
Simple et rassurant
Trois étapes pour faire le point
Choisissez votre parcours
Adulte ou adolescent, avec des mots adaptés.
Répondez à votre rythme
Une question à la fois, sans compte à créer.
Décidez de la suite
Comprendre le repère obtenu ou parler à une professionnelle.
Un premier pas, simplement
Ce que vous pouvez explorer
Anxiété
Inquiétudes, tensions ou peur difficile à calmer
Environ 2 minStress
Pression, surcharge ou difficulté à faire face
Environ 2 minHumeur et symptômes dépressifs
Baisse de moral, perte d’intérêt ou tristesse
Environ 3 min